segunda-feira, 15 de outubro de 2012

MUDANÇAS =D

Galerinha, mudei o endereço do BLOG, então acessem: http://ivilogicamentecorreto.blogspot.com.br/

Eu não vou excluir as coisas que já foram postadas aqui, afinal, tudo fez parte do processo e eu já havia avisado que o "Meu segredo indisponível" era temporário.

Espero que gostem das mudanças.
Não esqueçam de curtir a fanpage (página do facebook) !!!

=***jão!!!

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Terror da balança!

Comecei o dia com tudo certinho, cabeça erguida, pronta para recomeçar. Já que eu estou sem tempo e grana pra ralar na academia, resolvi ir trabalhar caminhando, isso dá mais ou menos meia hora de ida e meia hora de volta, totalizando 1 hora por dia (melhor que nada!)
Abaixo está o percurso que faço de segunda à sexta:

Mapa de Fortaleza


No final do expediente fui direto pra aula e aproveitei para passar numa farmácia que tem pertinho de lá e me pesar... E para a minha surpresa, tomei um susto oO. Eu quis do fundo de minha alma que aquela balança estivesse quebrada, desci e subi de novo e o peso lá, intacto, olhando pra mim com cara de "você fez por onde" e a única cara que eu consegui fazer foi: 






Nem eu mesma me sinto à vontade para "revelar" meu atual peso, é como se todo o esforço que eu tivesse feito tivesse ido por água abaixo. Hora me de desesperar e comer tudo que vem pela frente? Claro que não. Agora mais do que nunca é hora de focar novamente no que eu realmente quero e me reeducar novamente, já fiz uma vez, posso fazer novamente!

É isso aí, a minha vida ainda não está completamente boa, mas me entupir de comida não vai fazer isso melhorar, vamos ver como eu me saio daqui pra frente. Postarei as gramas perdidas semanalmente aqui. E tentarei postar a rotina do dia-a-dia também.
Bom, só espero que vocês tenham sido mais fortes que eu e estejam firme e forte na vida saudável!

SIMBORA!

                                                                                                             Lu Oliveira



;***jão a todos! ♥

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Quem nunca saiu da linha que jogue a primeira pedra.

Oi de novo pessoas lindas!!!

Não é segredo pra ninguém que a minha vida mudou do 8 para o 80. Nesses ultimos 5 meses eu não tive tempo para fazer muitas coisas, mas tive tempo de engordar ¬¬'

O que aconteceu de fato:

  • No início de maio eu estava me preparando para começar a gravar vídeos e fazer uma mudança no BLOG, até então, eu havia perdindo uns 9kg (contando inda e vindas) mas me mantinha firme e forte na academia e na R.A.
  • No final de março consegui um emprego, era pra ter sido uma coisa bacana, mas a verdade é que isso ainda está me dando dores de cabeça, tipo, eu estava desempregada há mais de um ano e morando com a minha avó, porquê meus pais mudaram-se para outro estado; A ideia era trabalhar para sair de lá e ter mais privacidade, responsabilidade, morar sozinha e essas coisas de adulto. Só que a empresa foi meio "desorganizada" no início e eu ainda estou tentando me "estabilizar" por lá. Próximo mês vou ser promovida para outro setor e creio que desta vez dará tudo certo.
  • A primeira atitude que tive quando consegui o emprego foi sair da casa da minha avó e morar sozinha, isso fez meu orçamento mensal aumentar pois tive mais despesas, além disso o meu tempo ficou meio bagunçado porque tive que alterar o horário do curso, tive que sair da academia e tive que passar a comer refeições prontas e de baixo custo, ou seja, porcarias que engordam e THANRAM... Por causa de 3 KG eu não voltei ao meu peso inicial.

Mas, como eu falei no título, quem nunca saiu da linha que jogue a primeira pedra. Agora eu vou ter que correr para perder os KG que ganhei e me "preparar" para o fim de ano, que praticamente está bem aí kkkk
Por isso, hoje eu começo um INTENSIVO POWER FITNESS, quem ta nessa?

Eu confesso que só tenho R$20,00 na carteira pra render até o dia 05/10 e pouca coisa na dispensa, então, com certeza será um GRANDE DESAFIO. 
Mas eu continuo com o meu belo sorriso no rosto e pronta para seguir em frente!


Beijo ♥
Ps: Juro que não vou mais demorar tanto para postar!

domingo, 24 de junho de 2012

Juro que não esqueci do BLOG!!!

Gente, juro que não abandonei o BLOG, se vcs pudessem ver o tanto de coisa que eu tenho feito ultimamente, me entenderiam... 
Dando uma breve resumida, consegui um emprego, fui demitida, fui na justiça, fui readmitida, agora tô correndo atrás de umas documentações que preciso tirar 2° via pq uns duendes passaram pelas minhas coisas e levaram tudo, mentira, eu que sou lesada e perdi mesmo!  Enfim, várias coisas dando certo, outras não, outras pendentes... Eu quase ia mudar de estado, mas ainda bem que tudo ocorreu bem para eu não ter que sair do CE... Aulas 3 vezes por semana, tô correndo atrás pra comprar uma câmera que filme em HD pra eu começar o VLOG, pq a que eu usei tava uma bosta. A dieta está em pausa (ME JULGUEM!) mas não tô tendo tempo suficiente para planejar o que eu como, fazer exercícios todos os dias, tirar medidas e pesagens... claro que eu evito algumas gordices, mas no geral eu qse nunca não tenho opção e acabo comendo coisas nada saudáveis.... Mas antes de ficar paranoiando com a alimentação eu estou focando em outras coisas que possam garantir meu futuro e independência, assim que estiver tudo certo (e isso não está longe) eu volto com a minha disciplina alimentar e exercícios físicos.

Dei só uma passadinha rápida pra vcs não pensarem que eu fui abduzida e explicar tudinho... Vcs me perdoam né? haha.
Ah! antes que eu me esqueça, gente os roteiros que eu estou preparando estão muito bacanas, conto com a ajuda de vcs para futura divulgação, então criem contas no Youtube pra dar aquele joinha e se inscrever no meu canal, ok?

;***jão!

sexta-feira, 4 de maio de 2012

O importante é ser você mesmo, sempre!

Hoje eu não vou falar sobre emagrecimento, afinal o blog é meu e eu falo do que eu quiser.
=D
Outro dia eu estava "passeando" pelos milhões de BLOG's que eu acho interessante e me deparei com uma coisa que me deixou triste e chateada : Uma blogueira foi procurar "UNHAS DECORADAS" na internet e encontrou um cometário que dizia: UNHA DECORADA ESTÁ OVER. Resumindo, as pessoas por aí adoram ser iguais as outras, se limitarem, seguir modinhas, etc. Pode até parecer bobagem, mas eu acho ridículo pessoas que se privam de fazer o que querem por causa dos outros.

Modinha é uma coisa que só favorece o Capitalismo, eu não estou dizendo que sou contra o capitalismo e blá blá blá, afinal este é o tipo de economia que vivemos e sabemos que não vai mudar. Eu também não estou dizendo que não faço compras por aí. Não é que você não possa comprar coisas que estão na moda, mas tem pessoas que deixam de comprar ou de usar porque saiu da moda.
Já perceberam que sempre lançam uma moda de sapatos de saltos finos e logo em seguida vendem sapatos com saltos grossos e depois lançam os sapatos de saltos finos novamente e depois saltos grossos, saltos finos, saltos grossos, finos, grossos ... (ciclo eterno). Aí você compra um sapato de salto fino, ai surgem a moda do sapato de salto grosso aí você joga os de salto fino e compra os de salto grosso e por aí vai... Isso acontece com tudo, roupas, sapatos, eletrodomésticos, etc.

Voltando a unhas decoradas, eu particularmente NUNCA usei, não por não gostar e nem por que está "fora de moda", mas porque eu mesma gosto de fazer minhas unhas e dá muito trabalho ficar desenhando nelas. Mas essa semana eu pintei justamente pra mostrar que eu posso fazer o que eu quiser com a PORRA DA MINHA UNHA.


Temos que ter personalidade e ser originais ao invés de se privar porque alguém insignificante que não paga as suas contas e provavelmente não sabe que você exite disse que está fora da moda. (tem vírgula?)

Grite alto: "FODA-SE OS OUTROS!". \o/ Você vai se sentir melhor.

Mas sério galera, vocês tem que se gostar, se cuidar, se sentir à vontade, ficar bem por dentro e por fora. Não adianta fazer as coisas pelos outros se não condiz com o que você quer realmente.

Enfim, vou postar aqui umas fotos das unhas decoradas que a Mary usa e eu acho super da hora:






Post foi grandinho ne? espero que leiam até o final. Se vc leu até o fim coloca aí nos comentários: ALFACE! kkkk Me contem se vcs fazem alguma coisa específica mesmo sabendo que não está na moda!

;***jão <333

domingo, 29 de abril de 2012

Sentiram a minha falta?

Oiiiiiiiiiiiiiii Genteeeeeeeeeeeee... Depois de algum tempo meio longe do BLOG eu estou retornando única e exclusivamente para dar uma satisfação a vocês o/

Está uma correria aqui porque como vocês sabem eu pretendo escrever menos e falar mais, ou seja, fazer vídeos. Só que é uma coisa mais complicada do que eu imaginava porque além de vc pegar a porra da câmera e gravar ainda tem que editar tudo, colocar trilha sonora, efeitos sonoros e eu não posso usar material de terceiros, então estou correndo atrás para encontrar tudo gratuito e isso está dando uma trabalheira. Ontem eu terminei de criar com o meu primo o suporte caseiro para o fundo e a gente está vendo a possibilidade de criar um tripé também para facilitar ainda mais com as gravações, enfim, depois de tanto trabalho eu só espero que vocês gostem dos resultados. Pretendo colocar os vídeos no ar até o final de maio, então está muito perto neh?!



Este mês não vou poder ir à academia porque to sem grana total, mas isso não vai ser um GRANDE problema até porque o meu foco principal é o aeróbico, então vou continuar balanceando minhas alimentações e correr na praça todos os dias. Assim que eu der uma desapertada na minha situação financeira eu retorno.

Então é isso galera, a passada foi bem rápida mas foi somente para esclarecer que eu NÃO abandonei o BLOG tá?! Espero que vocês também estejam firme e fortes! Beijo grande a todos.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Semana super intensiva!!!

Bom galera, tenho que confessar, este fds eu jaquei muitooo. Saí na sexta, no sábado e no domingo D=
Sexta eu comi pizza e tomei refrigerante =/
Sábado eu bebi com uns amigos na boate =/²
Domingo comi bolo com refrigerante no niver da minha prima e a janta foi pizza again =/³
Ainda não me pesei para saber quantos kgs eu engordei.
Para suprir esse fds de jacadas só me resta uma semana super intensiva de exercícios e alimentação. Eu sei que não vai ser nada fácil, mas esta é a lei da compensação "No pain No gain".

Eu vou registrar, somente durante essa semana, tudo o que eu como. E pretendo perder pelo menos uns 2kgs =)

E aí, estamos juntos?

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Vocês querem ver resultados??

As pessoas perguntam: "Quantos kgs você perdeu?" Aí eu respondo: "7kg" daí vem gente com os super poderes de baixar a auto estima da gente dizendo: "Ah! não perdeu quase nada, faz tanto tempo que você está de dieta." Sério, da vontade chamar uma pessoa dessa de ANIMAL ¬¬...

Só eu sei o quanto foi dificil perder cada grama que eu perdi e o quanto eu estou satisfeita por ter conseguido chegar pelo menos até aqui, porque eu nunca acreditei que eu fosse levar uma dieta a sério em toda a minha vida. Ainda bem que eu tenho força de vontade blindada e nada mais me atingi nesse ponto. Estou emagrecendo para mim, não é para os outros.

Outro dia postei uma foto no meu facebook e recebi alguns comentários como: "Aprendeu a mecher no photoshop?", "Não vejo diferença entre a 1° foto e a 2° #trollando", "Amiga, tira a foto sem saia preta". Entenderam o porquê de eu não compartilhar esse blog com todos que eu conheço? Mas, apesar desses comentários, também recebi outros bem motivadores e, o melhor de tudo, estou "motivando" uma amiga minha minha a fazer o mesmo. Isso é muito gratificante, poder trocar experiências faz com que a gente meio que "tenha que prestar contas" com as outras pessoas que estão nesse mesmo barco e isso é muito legal, além de nos ajudar a não sair da linha.

Mas enfim, dando pra perceber meus quilos a menos ou não, registrei o momento:























Então é isso gente... continuo na minha rotina de geração saúde... Não dá pra perder em 4 meses o que eu ganhei em 24 anos neh? Mas to bem feliz por estar no caminho certo. Simbora apertar o passo!

terça-feira, 10 de abril de 2012

Desafio!

Fui desafiada pelo blog da Ex Não Vaidosa (Confesso que não sei o nome dela, mas tudo bem kk).
O desafio tem 4 etapas e são elas:
1- Escrever 11 fatos aleatórios sobre mim;
2 - Responder às perguntas propostas e criar 11 novas perguntas para as próximas pessoas;
3 - Escolher as próximas pessoas e colocar o link de quem escolheu;
4 - Ir à página de quem escolheu e propor o desafio.

 1°: ESCREVER 11 FATOS ALEATÓRIOS SOBRE MIM.
  1. Eu sou atriz e cantora.
  2. Odeio sopa.
  3. Tenho mais ciúmes dos meus amigos do que do meu namorado.
  4. viciada em internet.
  5. Eu não tinha amigos na escola até a 7° série do ensino fundamental. 
  6. Tenho ataque de risos quase todos os dias.
  7. Gesticulo muito quando vou falar e faço caras e bocas.
  8. Tenho vontade de fazer um tour mundo afora sem avisar a ninguém.
  9. Gosto de agradar as pessoas.
  10. Procuro estar sempre em harmonia com meus pais (amo muito eles), embora algumas vezes eu não consiga.
  11. Me estresso fácil.
     2- RESPOSTAS DE 11 PERGUNTAS QUE A  Ex Não Vaidosa Mandou:

1- Se amanhã fosse o último dia na terra, o que você faria?
Ficaria perto das pessoas que eu amo e agradeceria a Deus a tudo que me foi proporcionado na vida.

2- Qual a coisa mais besta que já te falaram?
Você não é capaz.

3- Qual foi a coisa mais idiota que você já fez?
Como eu não sabia a resposta, pedi ajuda a um amigo e foi isso que ele respondeu:


4- Qual teu maior medo?
Perder as pessoas que eu gosto. Também morro de medo de ser assaltada na rua.

5- Qual  é a música que define tua vida?
No momento Firework (Katy Perry)

6- Qual foi a melhor coisa que te aconteceu em tua vida até hoje?
Descobrir minha afinidade pela arte e a minha filhota linda.

7- Quem é você?
Essa sempre é uma pergunta difícil de se responder kkkkk, Mas enfim... eu resumo que sou uma pessoa simples em busca de felicidades em cima da realidade!

8- Algo que você fez que, você mesmo se surpreendeu?
Emagrecer alguns quilos, no início eu achei que não conseguiria, mas ai descobri um mundo cheio de coisas gostosas e saudáveis e pessoas maravilhosas para trocar experiências. O blog tbm foi surpreendente pra mim e eu espero me surpreender com a inauguração dos vídeos o/

9- Seu vício?
Viciada em internet kkkk

10- Seu defeito?
Impulsividade para algumas bobagens e criar expectativas, esperar demais das pessoas =/

11- Há em uma mesa 100 cartas numeradas de 1 até 100. Cada carta de número n, contém a afirmação "Há n cartas falsas na mesa". Quantas cartas verdadeiras há na mesa?

WTF? Isso era falta do que perguntar, ne?! kkkk Ok, vamos lá...


Uma carta define n valores 
mas nega n, 
ou seja, n - n = 0
pegando o numero total de cartas 
e o maior valor: 
100 cartas e valor 100
100 - 100 = 0


Se ainda houvessem 101 cartas e 100 valor
ou 100 cartas e valor 99
ainda poderia haver 1 verdadeira.
Este raciocínio é simples... 
só se tiver alguma pegadinha ai, tipo,
a 1
aí a carta falsa q a afirmativa alega é a 100
aí o maior vlaor seria 99
aí pderia ter 1 verdadeira....Mas não tem omo garantir, qual criterio para ser feito com as falsas?? Acho que a resposta é zero,mas na vida real poderia ser várias possibilidades.


(aí eu falo muito "aí" kkkkk)




Pessoas para fazer o desafio:
missão em forma
Auto estima e emagrecimento
Makey makeup
o-balao-magico
Nanda emagrecendo com Jesus
Segredo Alheio

Perguntas:


1- Quem é você?
2- Se tivesse que mudar algo em você, o que mudaria?
3- Porquê ser blogueira?
4- Daqui há 10 anos você vai estar...?
5- Se pudesse ter super poderes, qual seria?
6- Comida favorita?
7- A melhor e pior coisa que lhe aconteceu hoje?
8- Uma mania/vício?
9- Uma frase que marcou a sua vida?
10- Um livro e um filme?
11- Com que frequência você ler meu blog? [brinks] kkkkkkkkk

terça-feira, 3 de abril de 2012

Novidades!

Sinto informar que em breve, daqui a 4Kg, eu estarei me despedindo do "Meu segredo indisponível", mas calma que a notícia é BOA!



Como assim Ivy? Explica melhor...
Pois bem, eu tinha colocado esse nome no blog porque não queria que as pessoas que me conhecem pessoalmente soubessem dele, mas, uma de minhas metas foi mudar de rumo qdo eu conseguisse perder 10Kg. Hoje me pesei e estou com 90kg... o/ Assim que eu tiver com 86Kg irei me despedir oficialmente do "Meu segredo indisponível" para disponibiliza-lo para TODOS. Uhulll

Adiantando um pouco as coisas para vocês, eu vou usar outro BLOG chamado: Ivilogicamente Correto (Tem uma aba ali em cima que leva direto para ele, mas ainda não está pronto). E, além de escrever neste outro BLOG, eu também tô criando um VLOG e vou disponibilizar vídeos no Youtube. Estou super feliz porque agora vou poder estar mais perto de vocês e mostrar ao invés de descrever algumas coisas hehehe....  Hoje mesmo eu dei uma pesquisada numas câmeras que filmem em HD e vou começar a ver tutoriais para edições de vídeos. Espero que gostem!!!!

Vou deixar vocês com uma imagem que eu criei para a logotipo do BLOG, dá uma olhada:


Aí ja sabem ne? é só ficarem ligados no BLOG para ficar por dentro das próximas novidades. 

;***jão.
Cuide-se!

quarta-feira, 21 de março de 2012

...3,2,1

Essa é oficialmente uma contagem regressiva. Como assim? de uma hora para outra? Isso mesmo.
Vou explicar melhor, nós mulheres somos assim mesmo, depois que pegamos o espírito da "coisa" queremos sempre superar metas e assim nos preparamos pro verão, nos preparamos pro carnaval, nos preparamos pra tudo. Desta vez eu quero me preparar para uma super rave que vai rolar aqui no Ceará, mas para não fazer de uma forma errada (relâmpago) eu resolvi começar logo e dentro desse período de 30 dias apertar o passo para conseguir o melhor resultado saudável possível.

.

Local da festa:








É claro que eu não quero chegar lá e ver todas magras e eu ficar com a minha auto-estima lá embaixo neh? Vou continuar meus planos de academia todos os dias e comer coisas leves, principalmente agora que a minha mãe foi embora e não tenho mais como cair em tentações kkk.
Vou tentar bater fotinhas para mostrar o antes e depois e aí eu posto no último dia da contagem regressiva combinado? Torçam por mim. hahaha.
O post foi assim super rápido porquê uma das metas pra manter o "pique" é dormir cedo e já está passando da hora.
Boa semana a todos.
Beijos!

terça-feira, 13 de março de 2012

Auto estima

O post de hoje não é sobre dieta e nem exercícios, vou desviar um pouco do foco pra falar de uma coisa que também é muito importante durante o processo de emagrecimento, principalmente para nós mulheres: auto-estima!

No meu caso, sempre gostei de pintar o meu cabelo de vermelho e, apesar de já ter colocado várias cores diferentes no meu cabelo, vermelho é a que gosto mais, mas nunca obtive aquele tom bem vivo, sempre ficava mais escuro e desta vez eu queria inovar. Pintar ou não pintar, pintar ou não pintar? Vou pintar!
Precisava mudar algo em mim porque eu já estava sofrendo demais por ser gorda, apesar da dieta está indo de vento em polpa, não dá para perder uns 30kg da noite para o dia... Agora que eu estou começando a passar de obesa para gorda.

Isso influencia muita  na auto-estima da gente e se não tivermos força de vontade o suficiente para se manter feliz e entender que devagar estamos no caminho certo, ou entramos em depressão ou engordamos desesperadamente. O jeito é focar em outros pontos como cabelo, unha, pele, massagem, etc. Foi exatamente isso que eu fiz: dar um UP no visual.



Primeiro a escolha da tinta. A mais vermelha que encontrei foi a cor 7.66 que deixou a cor do meu cabelo +- assim:

Após aplicar, não satisfeita com o vermelho obtido , eu clareei ainda mais... peguei partes aleatórias do meu cabelo e descolori usando a linha descolorante Yamá (Pó descolorante + Ox vol.30:



Depois apliquei uma tinta especial tonalizante super vermelha (mas acreditem, essa não era a mais vermelha que tinha) Cor: Cereja.  


E tem várias outras cores, sem contar que é super barato! comprei de R$25





No começo eu realmente achei super estranho porque estava acostumada com o cabelo mais escuro e o fato de eu ser morena faz com que essas cores extravagantes dê uma impressão de que não combinam com a minha pele, mas confesso que gostei muito.

Uma diva, linda e maravilhosa morena usando cabelo vermelho:




E vocês, gostaram?


sexta-feira, 9 de março de 2012

Academia again.

Sabe aquela preguicinha gostosa que só dá quando está chovendo? pois é, esses dias de chuva estão com cara de "fique na cama enrolado no edredom" mas, não podemos dar mole nem nessas situações. Assim que eu retomei a minha rotina e voltei pra casa da minha avó eu estava com aquele pensamento sabotador: "Amanhã eu juro que vou." Aí me veio logo o livro "Pense Magro" na cabeça, fui no meu quarto, li o meu cartão, coloquei a roupa da academia e fui pro treino... Eu tinha esquecido a sensação gostosa da endorfina, foi muito bom porque eu fui com meu primo e um amigo de colégio e aí ja fica menos entediante passar alguns minutos na esteira. Como eu estava 1mês e pouco parada, meu instrutor pediu pra eu fazer só a parte aeróbica mesmo e aproveitando que tudo estava conspirando ao meu favor, as músicas que estavam tocando lá eram demais, Saí de lá com gostinho de quero mais haha.

Voltei a comer certinho, mas ainda to tentando regular os horários pra comer de três em três horas, também não dava pra mudar os hábitos do dia pra noite ne? Paciência é uma virtude.

Recebi um selinho do blog: A trajetória de Ex Não Vaidosa. Obrigada pelo selinho, Linda!


Começou assim: Eu sempre fazia dietas fail, falava pras pessoas que estava de dieta e quando elas menos esperavam lá estava eu sentada num fast food. Sempre fui gordinha, mas nos últimos 2 anos eu engordei absurdamente, trabalhava numa empresa que só vendia porcaria para comer, então metade das refeições do meu dia não eram nada saudável e a falta de exercícios colaboraram muito pra eu ser uma completa sedentária. Mas a vontade de emagrecer de verdade só surgiu quando o meu namorado começou a me dizer que estava ficando gorda e eu devia me cuidar mais e, numa dessas reclamações que ele fazia sobre o meu peso, ele  comentou do corpo belo de uma ex. Fiquei muito triste porque todos diziam que eu estava gorda e o pior: não acreditavam que eu seria capaz de seguir um programa de reeducação alimentar. Com a descrença de todos eu não podia contar com ninguém, mas na verdade a gente acaba descobrindo que que só precisamos de nós mesmo para alcançar algo. Comecei a registrar todo o meu processo de emagrecimento no blog para poder compartilhar experiências com outras pessoas desconhecidas porque eu não havia divulgado o Blog para ninguém do meu círculo de amizades, por isso o nome "Meu segredo indisponível". Ainda pretendo mudar o nome do blog, o layout, enfim, mas isso só qdo eu chegar pelo menos nos 75kg e poder divulgar para todos. Até lá, só com muita paciência e força de vontade.

Agora eu tenho que indicar alguns BLOG's, são eles:
Nanda emagrecendo com Jesus
Missao em forma
Meu balão mágico
Claudia dietando
Auto estima e Emagrecimento



;***jão!

quarta-feira, 7 de março de 2012

De volta [OFICIAL]

Olá meus queridos,
Eu estive sumida do BLOG por uns tempos mas já estou de volta inteirinha para vocês, fiquei de dar uma passadinha no domingo para atualiza-los de TUDO porém fui surpreendida por uma virose, que no início estava mais para suspeita de dengue, fiquei morrendo de medo mas não era nada grave, consegui sobreviver, UFA!
Vou separar o post por tópicos para ficar mais organizado já que tenho muita coisa para contar.

JANEIRO


Eu estava contando com que o início de ano fosse com o pé direito, que eu fosse chamada para trabalhar como designer gráfico, já tinha passado pelos testes e entrevistas e a mulher responsável havia me garantido o cargo... pois é, nunca pense q nada esteja tão ruim que não possa piorar, a ultima notícia que ela me deu foi que tinha mudado a pessoa responsável pelas admições e esta não me chamaria pois no meu curriculum não constava experiência comprovada em carteira. Como assim gente? E a bateria de testes que eu fiz não serviu para avaliar nada? Bahhh!!! Me deu uma vontade de voltar lá para xingar todo mundo, mas mantive a calma, respirei fundo e continuo a minha busca por emprego. Sério, aqui no Ceará o mercado está cada vez mais exigente e menos remunerado a cada dia que passa; Como eu vou ter experiência comprovada se ninguém me der oportunidade? O jeito vai ser esperar eu terminar o 2 º módulo do curso para poder fazer uma prova para estagiar nessa área, como sempre PACIÊNCIA!
RA e AF de JAN: Em janeiro eu ainda estava comendo tudo certinho, mas não estava mais indo pra academia =[ . Na
verdade eu estava esperando a minha mãe chegar para poder malhar no bairro em que iríamos ficar, no fim das contas ela só chegou no finalzinho de janeiro, se eu tivesse me matriculado não teria perdido o mês, mas eu nem tinha como adivinhar neh?!


FEVEREIRO:


Nada de academia e como se isso não bastasse a alimentação começou a regredir a partir deste mês. Ao lado da minha casa tem uma lanchonete e uma sorveteria, ai já viu ne, sempre que não tinha algo pronto pra janta a família acabava comendo na lanchonete mesmo. AINDA BEM QUE apesar de todas essas comilanças fora do projeto verão eu não engordei nenhum quilo, pelo contrário, nessa correria de resolver tudo enquanto a minha está por aqui e o fato de eu ter adoecido me fez sair de 93kg para 90kg. Carnaval passei na casa do meu namorado, eu não gosto muito da folia e tal então aproveitamos que a mãe dele viajou e ficamos só nós dois <3.
Ahhh! Meu niver, vocês nem sabem ne? Sou aquariana e no dia 13/02 foi meu aniversário, recebi várias ligações de amigos, torpedos, mas eu não estava animada por causa “daqueles dias”, péssimo presente neh? Aff!

Pois é... apesar de não ter engordado esses dias que fique TOTALMENTE fora da minha rotina rumo à geração saúde, eu pretendo continuar com tudo novamente assim que a mamãe for embora, no dia 17/03, vocês devem perguntar “e porque você não compra coisas saudáveis para comer durante esses dias?” Estão pensando que eu não tentei fazer isso? Comprei umas coisinhas saudáveis para eu comer durante uma semana e não duraram dois dias, porque assim, quando a minha mãe foi embora, deixou eu e minha irmã morando no apartamento dela, mas ai a minha irmã meio que “juntou-se” com o namorado dela, e como eu não vou nadinha com a cara dele, fui morar com a minha avó. Agora que a mamãe veio passar uns tempos aqui, estamos todos na mesma casa, ao todo são 5 pessoas e um bebê de 2 meses (meu sobrinho), então fica meio coletivo tudo que se compra. Eu até tentei pedir para que ninguém metesse a mão nas minhas coisas mas foi mesmo que nada, eu não sei porque mas o pessoal da minha família não me ajuda muito nesse ponto sabe, então eu preferi comer de tudo até a minha mãe ir embora. O fato de eu não ter uma independência financeira não me deixa controlar essa parte de alimentação da forma que eu queria, tomara que seja passageiro e que quando a minha mãe vier novamente eu tenha autonomia para que possamos comer TODOS somente coisas saudáveis.

Resumindo é isso... Em breve eu volto para falar mais sobre outras coisas.
Beijo grande!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Alguém "sumi" por aqui?

Genteeeee...
correria correria... juro que não tenho tempo nem pra justificar a minha ausência, mas, domingo (25/02) eu vou estar livre para atualizar o blog, ta amores?! E olhe que tenho muita história pra contar para vcs... AGUARDEM!!!

Bjus!

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Vídeos êbaaaaa!

Gente, fazia séculos que eu tentava postar vídeo no youtube pra colocar no Blog e não conseguia.. Aí apareceu a Nanda me dando a dica de fazer upload no próprio BLOG e adivinhem... DEU CERTO!!! Vlw Nanda, você foi a minha fada madrinha kkkk....

Eu odiei essa minha cara kkkkkk


video

Comentários sobre o vídeo:
  1. A câmera é de celular, por isso não tem uma qualidade muito boa =/ (Um dia eu crio vergonha na cara e compro uma câmera de verdade)
  2. Trilha sonora: Evanescence (não foi proposital, eu estava ouvindo no dia de gravar o vídeo e ficou como fundo rs.)
  3. O vídeo foi gravado no sítio da vovó, estou morando com ela temporariamente até conseguir um trampo fixo, então não reparem na droga de um galo que fica cantando ai direto kkk


Pra quem quiser visitar o BLOG da Rachel é só clicar AQUI...

__________________________
Aproveitando que consegui postar um vídeo, vou deixar aqui um link de um vídeo que eu gravei cantando (Atendendo algumas pessoas pediram para eu postar). Eu gravei a tarde mas mesmo assim o vídeo ficou escuro =/... Depois eu posto outro bem nítido pra vcs!!


PS: Minha mãe chega de viagem hoje e vai passar 1 mês aqui no Ceará... é possível que demore um pouco mais que o normal para fazer novas postagens no BLOG, mas não se preocupem que eu vou fazer o máximo para conseguir atualizá-lo sempre..

sábado, 21 de janeiro de 2012

Quando eu vou entrar num desses?

2012 começou com tudo, alguns altos e baixos, umas jacadas de vez em quando, mas agora é hora de foco again.
Eu nem lembro mais qual a última vez que fui à praia, sério gente, com esse corpo de baleia assassina a desmotivação era TOTAL! Praia de gordo (pelo menos no meu caso) é assim: você veste uma roupinha de banho bonitinha, senta na barraca e se entope de água de côco, peixe frito, camarão, caranguejo... e entrar na água que é bom nada ne?! Todo mundo se refrescando e você ali fritando no sol, morrendo de calor. Quando não aguentamos mais a tortura de não entrar no mar, ai a gente chega bem perto da água, olha se ninguém está olhando, tira a roupa e se joga mar a dentro mais rápido que a velocidade da luz. Afinal, a primeira imagem que vem na cabeça se ficarmos paradas de biquíni  molhando os pezinhos é essa:

É sério gente, por mais que não estejamos absurdamente gordos a gente se sente assim quando o assunto é ficar de biquíni na frente de todo mundo e muitas vezes isso piora quando vemos as garotas estilo panicats passando na nossa frente. 
Mas enfim, chega de se achar a gorda mais feia do universo e vamos tratar de dar um jeito nisso. O primeiro a se fazer é estabelecer uma meta... Tem uma loja aqui no CE que tem uns biquínis e maiôs LINDÍSSIMOS, a ALLAMAR e eu sempre me pergunto: QUANDO VOU ENTRAR NUM DESSES? 

Eu já sei que o 1° passo é ter paciência, o 2° é dedicação e o 3° é manter o foco. Mas venhamos e convenhamos, às vezes não é nada fácil se manter na linha e para isso eu criei umas gravuras para me ajudar nessa meta. Quem está lendo o livro PENSE MAGRO sabe que temos que ler o nosso cartão de enfrentamento de vantagens no mínimo 2 vezes ao dia (Depois eu vou fazer um vídeo, tipo um resumão, para falar mais sobre o livro pras meninas que não tem oportunidade/tempo de ler), as gravuras eu coloco junto com o meu cartão, são elas:





Com certeza me ajudam muito a não esquecer meu objetivo, lembrem-se: "Comer é bom, emagrecer é melhor ainda". 
Até o final deste ano eu quero vestir pelo menos numeração 40, afinal, 46 não dá mais neh?! Vamos lá, rumo à geração saúde... Apertar o passo e malhar muitoooo.

Bom fds a todos!!!






quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Emagreça em 5min!

Sabe aquelas dietas milagrosas? pois é, elas podem até te fazer emagrecer mas vocês sabem que não tem nada saudável nelas e blá blá blá... coisas que estamos cansadas de ouvir dessas dietas relâmpago.
Hoje eu resolvi compartilhar um outro "segredinho" da minha vida com vocês. Eu sou viciada em fotografia (só não me dedico mais porquê não tenho câmera =/), não tinha recursos para pagar um curso então resolvi recorrer aos tutoriais no youtube, que por sinal me ajudaram muito ^^
O segredo para se emagrecer em 5 min é: PHOTOSHOP.



Teve uma época da minha vida em que eu resolvi entregar os pontos, daí eu não saia mais de casa, meu único meio de contato com meus amigos e parentes era via internet mesmo. Então eu comecei a editar minhas fotos para me deixar mais magra e deu certo, eu ouvi vários elogios e aquilo ajudava a levantar minha  falsa auto estima (wrong). Sabe como é né, as fotos não mentem e o jeito foi alterá-las se eu quisesse atualizar minhas fotos nas redes sociais.O ruim de tudo isso é porque eu tinha que ficar presa em casa, morria de vergonha de sair na rua e encontrar amigos. 

O bom de fazer uma reeducação alimentar é que você se auto descobre, sai do mundinho fantasia, para de pensar que dietas milagrosas existem, se cuida de verdade, se preocupa em comer coisas saudáveis não somente para atingir um peso ideal, mas também para se manter saudável. Aprende a ter paciência e sabe que tudo tem seu tempo. Descobre um milhão de alimentos substituíveis, descobre fazer dieta não é passar fome e nem comer coisas ruins... Descobre o poder da ENDORFINA o/ , enfim... uma série de coisas que nos fazem viver mais.

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Adeus açúcar!

De que vale um sorvete não adoçado? Um suco de limão não açucarado? Ou um brigadeiro preparado com achocolatado e leite condensado?
Sobremesas bem adocicadas fazem a alegria de crianças, adultos, idosos, cachorros e tudo mais. Com isso, muitas vezes, o açúcar  é consumido em grande quantidade.
Eu já havia deixado o açúcar parcialmente de lado, mas agora é definitivo! Como assim Ivna? É isso mesmo. Quem vê o açúcar branquinho, fininho, soltinho, doce e muito gostoso, nem imagina que o seu consumo tem sérias restrições.  O açúcar ou a sacarose é um carboidrato formado por glicose + frutose, é reconhecido por sua característica de palatabilidade, ou seja, de tornar os alimentos saborosos. Mas com relação à importância nutricional, ele pode ser abolido do cardápio sem nenhum prejuízo para a saúde, pois ingerimos muitas outras formas de carboidratos em nossa dieta e, estes, sim, são fundamentais.


Não é apenas a soma de quilos a mais na silhueta que o abuso do alimento provoca. As cáries dentárias também estão associadas a ele. Mas, diferentemente do que se imagina, o branquinho irresistível não induz à diabetes. É a obesidade que leva a este e a outros males. O uso exagerado aumenta o valor calórico das dietas e propicia o ganho de peso, que pode predispor a doenças, como hipertensão arterial e problemas cardiovasculares. Tudo isso acaba se tornando um desafio para o nosso País, que é um dos maiores produtores mundiais do alimento.

É durante o refinamento, processo em que são adicionados produtos químicos, como clarificantes, antiumectantes e conservantes, que o açúcar perde componentes valiosos e torna-se pobre em termos nutricionais. Sem desmerecer a importância da glicose (energia) fornecida ao organismo, o problema está na qualidade extremamente baixa dessa glicose e nos malefícios causados pela sua ingestão. O açúcar refinado possui as chamadas 'calorias vazias', ou seja, não tem nada a mais de nutrientes ou benefícios a oferecer.

MUDANDO O PALADAR

Ao invés de correr pro potinho de açúcar, opte por adoçantes que deixam os alimentos docinhos e são mais saudáveis, além de que a diferença na quantidade de calorias é a característica mais importante quando se compara o açúcar ao adoçante. Lógico que em algumas raras ocasiões um doce é simplesmente irresistível, que atire a primeira pedra quem nunca caiu em tentação diante de uma vitrine repleta de guloseimas que adoçam a alma. Mas se a convivência pacífica entre o açúcar, a saúde e a silhueta impecável está ficando difícil, a solução é procurar escolhas saborosas e similares para fazer a substituição.




Fontes: Corpo a corpo
           

domingo, 8 de janeiro de 2012

COLOCANDO O PAPO EM DIA!

Tanto tempo sem postar, juro que estava morrendo de saudades do BLOG haha, a vida sem internet é um verdadeiro caos pra mim, principalmente esses dias que tem que fazer inscrição de vestibular, ENEM, e outras coisas...
Vamos lá colocar o papo em dia?
1º fim de semana do ano eu não fiz absolutamente nada, pra falar a verdade eu nem fui em casa ainda, estou meio que aproveitando as férias do namorado na casa dele. A dieta aqui é quase impossível de fazer, meu namorado e a mãe dele são super magros e não se preocupam muito com essas coisas, daí eu fico me policiando pra não comer exatamente tudo fora da R.A, lógico que tem refeições que ou eu como ou eu fico com fome, por exemplo, ontem jantei uma bela macarronada. Ainda assim eu tento fazer menos refeições no dia, eu sei que isso não é o correto mas eu prefiro fazer duas ou três refeições fora da dieta do que ter que fazer 6 delas.
Amanhã, graças a Deus, eu voltarei a minha rotina saudável: academia, alimentação, cuidados com a pele e com o corpo, etc.  êbaaaaa!
Pois é 2012 está aí e eu quero muito aproveitar tudo que puder, minhas metas para esse ano é:
Emagrecer (essa é a meta principal).
Me estabilizar no emprego.
Entrar na faculdade.
Me destacar no curso (que começa em 07/02).
Estar na casa dos 80 no dia do meu niver (13/02 – super perto).
Fazer uma viagem.
Fazer mais limpeza de pele.
Drenagem linfática.
Novo layout pro BLOG e registrar domínio e hospedagem.
Visitar meus pais em RO.
Estar morando sozinha.
Comprar meu computador e câmera fotográfica profissional.
Eu devo estar esquecendo de alguma(s) coisa, mas ao longo do ano eu acrescento. =D
E vocês quais são as suas metas?

ANO NOVO!

Olá meus queridos! Tudo bem???
Como foi a virada do ano? Confesso que no início da noite eu achava que seria muito ruim, mas tudo ocorreu bem e até que foi legal!! Infelizmente a polícia entrou em greve e resolveu tumultuar o trânsito interditando algumas ruas principais. Eu que pretendia economizar indo de ônibus tive que pegar um taxi, ainda bem que dividimos a corrida com outro casal que, por coincidência, estavam indo para o mesmo lugar. 
Cheguei lá e não encontrei ninguém, o celular não pegava área de cobertura, enfim... Passei a maior parte do tempo sozinha com o meu namorado. Só lá pro fim da noite que eu encontrei o meu primo e alguns amigos. Chegamos lá já estava na metade do show o Titãs, assistimos ao show do Fagner e da Ivete Sangalo, ela estava lindona e começou o show cantando: “acelera aê o coração, hoje é dia de IVETEEE...” *____*. Mar de gente pulando com as mãos pra cima e eu pelo meio agitando como se não houvesse amanhã pra ver se perdia umas calorias kkk. As únicas refeições feitas na noite foi sanduiche natural, água e energético (Nada de jacadas). Cheguei em casa super tranquila, dia 1º passei todo dormindo, estava morta de cansada...




Dia 02, acordei umas 9 da manhã e fui pro shopping comprar a minha agenda de 2012. Queria muito a agenda da boa forma mas não consegui encontrar em lugar nenhum =/ Daí comprei uma agenda simples, bonita e barata (R$19,90)  da Tilibra também a “Charme 2012”, sem contar que eu encontrei uma nota de R$10 perto dela, fiquei super feliz, afinal, estou tentando conter o máximo possível as despesas, com certeza esse era o desconto que eu precisava ^^