De volta o/

Galera desculpa a demora, mas estava sem internet =/, Ainda tentei fazer os posts pelo celular mas, por algum motivo, ele não reconhece a caixinha de texto para digitar...

O importante é que eu estou de volta e morrendo de curiosidade para saber como foi o natal de vocês, espero que tenham se comportado hein... kkk =D

O meu foi bacana, preparei tudo light, mas, como ninguém é de ferro, eu dei umas escapadinhas comendo rocambole e tomando refrigerante, rs! Não teve álcool na minha ceia =]... Me cansei tanto preparando tudo que dormi super cedo.

Agora estou entrando na linha novamente para encarar o réveillon, esse ano eu vou passar na praia com alguns parentes e meu namorado, vai vir umas atrações bacanas como Ivete Sangalo, Titãs, alguém aí se lembra daquela banda cearense que ganhou o concurso “olha minha banda” no caldeirão do Huck, ARSENIC? Pois é, eles também vão tocar aqui, depois tem um pouco de Fagner, Mona Gadelha e Ítalo e Renno (que eu não gosto muito), nessa hora eu vou dar uma escapadinha com o Lindão♥ pra ver umas bandas de rock numa casa de show que tem próximo de lá. 

Eu disse em outro post que estava sem roupa para usar nessas festas de fim de ano (sem grana total), mas minha prima ficou de me emprestar um vestido novo dela pra eu usar, experimentei e achei o máximo, não ficou tão colado, assim, não marca as gordurinhas extras (Prometo usar um tubinho no próximo réveillon). Depois posto umas fotinhas para vocês ^^

Ah! Falando em foto, encontrei uma foto que tirei quando viajei pra Sampa em julho/2011 bem antes de começar a dieta, ou seja, mais gorda ainda...

 *Não quero voltar a ser assim jamaissss...

Desejo a todos um FELIZ ANO NOVO!!!!

Contagem regressiva...

Sério mesmo que já estamos na reta final?
O ano passou vapt vupt... Ainda bem, afinal, 2011 foi um desastre pra mim... Que venha 2012 o/

Estou me preparando fisicamente e psicologicamente para a ceia de natal, o bom é que sou eu mesma quem vai preparar a ceia desse ano e com certeza farei coisas gostosas e leves (ponto pra mim).

ENTÃO NADA DE PANETONE DA CACAU SHOW ESSE ANO.

Sério, estou muito feliz. Vai ser o meu primeiro natal saudável e o 1° natal que eu vou passar com o meu namorado, estamos juntos a 2 anos e 7 meses e NUNCA passamos um natal juntos... O 1° passei com a minha família e ele com a dele e o 2° eu estava em outra cidade trabalhando (fui contratada p cantar num evento). Este ano será bem diferente.

E não é porquê o ano está acabando que eu vou relaxar no meu processo rumo ao verão 2012, pelo contrário, vou aproveitar esses ultimos dias de 2011 para dar uma apertada no passo e descer ainda mais o ponteiro da balança. Continuar com as RA e AF, além disso pensei em fazer algo diferente a noite, ainda não sei exatamente o que pois moro num bairro sem muitas opções, mas pensei em ficar dançando dentro do quarto (eu gosto de dançar), ensaiar algumas músicas novas, enfim... algo novo, produtivo e que ajude a perder peso! Alguma dica?

Enfim, feliz natal a todos!!!!

Só um desabafo...

A dieta eta firme e forte (como nunca esteve)...
Tô indo pra academia todos dias, fazendo alimentações saudáveis, tudo perfeitinho, mas estou triste por um motivo: falta de apoio.

Estou cansada das falsidades que tenho enfrentado esses últimos meses, o pior de tudo é que isso ocorre na minha própria família. Talvez a academia seja a única coisa boa que tenho nesse momento, a perca de peso tem levantado minha autoestima...

Estou morrendo de saudade dos meus pais (que viajaram para outro estado em Março/2011), sinto tanta falta do colo da minha mãe.
Estou desempregada e a falta de grana é algo desesperador, geralmente nessa época do ano as pessoas saem para fazer compras, dá um UP no cabelo, pele, enfim...
Faz uns meses que estou morando com a minha avó, desde que meus pais se mudaram, e eu vejo todos aqui comprando várias coisas, fico morrendo de vontade de fazer o mesmo e nem tenho como, eu não quero ter que ficar pedindo dinheiro aos meus pais (ser dependente de alguém é a pior coisa do mundo). Ainda bem que tenho meu namorado sempre ao meu lado. No momento ele não esta trabalhando porque a faculdade dele é integral, mas sempre faz o que pode e disse que se eu não quisesse passar o natal com a minha família, poderíamos passar só nós dois. Então a gente vai fazer uma ceia pequena e saudável no natal só para não passar em branco(♥). Que fofo *________*'

Outra coisa que me incomoda é o fato de não poder sair com os amigos:
1° falta de grana =/
2° vergonha de que eles me vejam gorda.
Muitas pessoas podem achar uma besteira e até mesmo meus amigos se lessem isso, diriam: "Não acredito que você não foi por causa disso." Mas quanto mais eu puder evitar comentários que possam me colocar para baixo, melhor! Estou indo super bem até agora e não preciso de motivos para desistir ou seguir em frente com aqueles comentários desnecessários me assombrando. Quem é gordo, sabe que é gordo e ponto. Não precisamos que vocês fiquem nos lembrando, isso é no mínimo constrangedor.

Mas em 2012 tudo vai mudar...
Vou começar a trabalhar (a minha contratação está prevista para janeiro), minha mãe vem passar uns dias em Fortaleza e chegará no dia 26 de janeiro, o meu tão sonhado curso (que eu ganhei a bolsa) começa em fevereiro e, no mais tardar, em março já quero estar morando sozinha, privacidade é sempre bom né?!
Ainda bem que estou conseguindo manter um pensamento positivo mesmo estando nessa situação desagradável.

Foi só um desabafo porque sei que posso contar com pessoas maravilhosas que leem o blog sempre que faço um post novo. Obrigada meninas! <3

Oie! =]

Com prometido no TWITTER, o post de ontem ficou pra hoje!!!

Comecei o dia super bem... Fiz as refeições direitinho!

R.A de hoje:

Café da manhã: Café com leite desnatado e adoçante+club social integral

 Lanche:
1 Fruta (Mamão)

Almoço: 
2 col. de arroz; 1/2 col. de feijão; salada de repolho com frango desfiado; tomates e limonada com adoçante (200ml)

Lanche II:

Sanduíche de peito de peru no pão integral + 1 iogurte desnatado (Nestlé)

Janta: O mesmo do almoço + melancia.

Desafio BOA MENINA 2012. Participe você também!!!

Como vocês sabem, quando vejo novidades boas em outros blogs eu corro e divulgo aqui. Pois bem, a novidade de hoje é mais que boa, é ótima!

Vocês conhecem a Vivi?
Ela é escritora do BLOG Autoestima & Emagrecimento que realizará agora no início de 2012 o desafio BOA MENINA2012.

Inicio: 03 de janeiro 2012

Fim: 18 de dezembro 2012

Para mais informações visitem o BLOG Autoestima & emagrecimento.

Consultem o regulamento e preencham suas fichas de inscrição.

BOM DESEMPENHO A TODAS! ;*

Ivna NEWS =]

2012 nem começou ainda e já tenho novidades boas para mim. Ganhei uma bolsa para fazer curso na Gracon o/

Fui fazer a inscrição ontem, o digníssimo namorado foi comigo (♥amuh)

Ou seja, vou poder trabalhar melhor no visual e efeitos do BLOG o/

As aulas começam em fevereiro.

Melhor pra mim e melhor pra vocês também, futuramente se alguém precisar de design para blogs (Já que 75% das leitoras tbm são blogueiras) poderão falar comigo =)

(THERMO CUTS-TERMOGÊNICO) Meu presente de NATAL \o/

Gente, fazia tempo que eu estava com vontade de tomar algum termogênico pra me ajudar a emagrecer com mais eficiência.
Eu tinha feito uma dessas pesquisas boca-a-boca e me indicaram o Lipo 6 black, mas, de acordo com umas pesquisas que fiz, os efeitos colaterais dele são muito forte: ansiedade, tremores no corpo, insonia, irritabilidade... Enfim, não quis arriscar ainda.

Pedi indicação pro meu personal trainer (que chique hahaha) e ele me deu um chamado Thermo Cuts:

Começo a tomar amanhã, 4 colheres de sopa 30min antes do treino. Vou postar os resultados e, se houver, efeitos colaterais do produto, assim fica mais fácil caso alguém também queira tomar algo do tipo.

Abaixo as informações do produto:

Thermo Cuts é um composto líquido pronto para o consumo à base de Taurina e Cafeína. Está presente em sua fórmula o ingrediente Citrus Aurantium – Advantra Z. O Citrus Aurantium é uma planta originária da Ásia e seu extrato é rico em agendas adrenérgicos que estimulam a lipólise (quebra de gorduras), e aumenta o metabolismo basal através do aumento da termogênese (transformação de gorduras em energia).

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Conteúdo: 480ml Porção: 60ml (4 colheres de sopa)
Quantidade por porção		%VD*
Valor Calórico	100 Kcal	5
Proteínas	25 g	33
Sódio	24 mg	1
Cafeína	21 mg	***
Taurina	240 mg	***
Inositol	120 mg	***
Glucoronolactona	150 mg	***
Quitosana	500 mg	***
Vitamina B5	5 mg	100
Vitamina B6	1,3 mg	100
Vitamina B3	16 mg	100
Colina	550 mg	100
Cromo	35 mcg	100
Zinco	7 mg	100
Não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras totais, gorduras trans e fibra alimentar. (*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. “Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.” **% Ingestão Diária Recomendada para adultos. ***Valores diários não estabelecidos.

Composição do Produto: Thermo Cuts - 480 Ml

Água bi-destilada, hidrolizado protéico (colágeno), [Thermo Cuts Blend (Proteína hidrolizada do soro do leite, proteína concentrada do soro do leite)], citrato de colina, quitosana, taurina (400mg/100ml), cafeína (35mg/100ml), glucoronolactona (250mg/100ml), vitaminas (vit.B3, vit.B5 e vit.B6), minerais (zinco, cromo), inositol (20mg/100ml), ácido cítrico (acidulante), extratos aromatizantes (laranja amarga – Citrus Aurantium, kola nut, guaraná, cupuaçu, gengibre, chá verde), aroma de fruta, sucralose (edulcorante), sorbato de potássio e benzoato de sódio (conservantes).

“NÃO CONTÉM GLÚTEN”

Sugestão de Uso: Thermo Cuts - 480 Ml

Consumir 4 colheres de sopa (60ml) de Thermo Cuts 30 minutos antes do treino ou conforme orientação profissional. Agite antes de usar.

Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.